Ogow sida uu u faafo

1. COVID-19 wuxuu si fudud ugu faafaa qof ilaa qof, badanaa waddooyinka soo socda:

2. Inta udhaxeysa dadka sida dhow isugu dhaw (6 cagood gudahood).

3. Dhibcaha neef-mareenka ee la soo saaray markii qof cudurka qaba uu qufaco, hindhiso, neefsado, heeso ama hadlo.

4. Dhibcaha neefsashada waxay keenaan infekshan marka la neefsado ama la dhigo xuubka xabka, sida kuwa ku dhaca gudaha sanka iyo afka.

5. Dadka qaba cudurka laakiin aan lahayn astaamo sidoo kale waxay u gudbin karaan fayraska kuwa kale.

Siyaabaha ugu yar ee loo yaqaan 'COVID-19' ayaa ku faafi kara

1. Xaaladaha qaarkood awgood (tusaale ahaan, marka dadku ku jiraan meelaha xiran ee leh hawo xumo), COVID-19 mararka qaarkood waxaa lagu kala qaadi karaa gudbinta hawada.

2. COVID-19 wuxuu ku faafaa si aan badnayn iyadoo loo maro taabashada meelaha wasakhaysan.

Qofkasta Waa Inuu

gacmaha maydha astaanta iftiinka

Dhaq gacmahaaga badanaa

1. Inta badan gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbidhiqsi gaar ahaan ka dib markaad joogto meel fagaare ah, ama ka dib markaad sanka ka dhufato, qufacdo, ama hindhisooto.
2. Gaar ahaan waxaa muhiim ah in la maydho:
3. Kahor cunista ama diyaarinta cuntada
4. Kahor intaadan wajigaaga taaban
5. Ka dib markaad isticmaasho qolka nasashada
6. Markaad ka tagto goob fagaare ah
7. Ka dib markaad sanka ka dhufato, qufacdo, ama hindhiso
8. Ka dib markii aad maaskarada taabatay kadib
9. Ka dib markaad bedesho xafaayad
10. Kadib daryeelka qof jiran
11. Ka dib taabashada xayawaanka ama xayawaanka guriga
12. Haddii saabuun iyo biyo aan si fudud loo heli karin, isticmaal gacmo nadiifiye oo ay ku jiraan ugu yaraan 60% aalkolo. Ku dabool dhammaan gacmaha gacmahaaga oo isku xoq ilaa ay ka dareemayaan qalalan.
13. Ka fogow taabashada indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga gacmo aan la maydhin.

dadka fallaadho light icon

Ka fogow xiriir dhow

1. Gudaha gurigaaga: Ka fogow xiriir dhow oo aad la leedahay dadka jiran.

2. Haddii ay suurogal tahay, ku hayso 6 fuudh inta u dhexeysa qofka jiran iyo xubnaha kale ee guriga.

3. Banaanka gurigaaga: Dhex dhig 6 fuudh oo masaafada ah naftaada iyo dadka aan ku noolayn gurigaaga.

4. Xusuusnow in dadka qaarkood oo aan lahayn astaamo laga yaabo inay awoodaan inay faafiyaan fayras.

5. Ka fogow dadka kale ugu yaraan 6 fuudh (qiyaastii 2 gacmood ').

6. Ka fogaanshaha dadka kale waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka halista ugu jira inay aad u bukoodaan.

astaanta nalka maaskaro dhinaca madaxa

Ku daboolo afkaaga iyo sankaaga maaskaro markii aad dadka kale la joogto

1. Maaskarada waxay kaa caawinayaan kahortagga inaad qaadatid ama aad faafisid fayraska.

2. Waxaad ugu fidin kartaa COVID-19 dadka kale xitaa haddii aadan xanuun dareemin.

3. Qof kastaa waa inuu xirtaa maaskaro marka lagu jiro goobaha dadweynaha iyo marka la joogo dadka aan ku noolayn gurigaaga, gaar ahaan marka tallaabooyinka kale ee kala fogaynta bulshada ay adag tahay in la ilaaliyo

4. Maaskarada waa in aan la dul saarin carruurta yar yar ee ka yar 2 sano, qof kasta oo dhibaato ku qabta neefsashada, ama miyir la'aanta, awood la'aanta ama haddii kale aan awoodin in ay iska saaraan maaskaro caawimaad la'aan.

5. HA isticmaalin maaskaro loogu talagalay shaqaalaha daryeelka caafimaadka. Xilligan, maaskarada qalliinka iyo Nirjiyeyaasha N95 waa sahay muhiim ah oo ay tahay in loo qoondeeyo shaqaalaha daryeelka caafimaadka iyo kuwa kale ee ugu horreeya ee ka jawaaba.

6. Sii wad inaad haysatid ilaa 6 fuudh naftaada iyo dadka kale. Maaskaro ma aha bedelka fogeynta bulshada.

Astaamaha nalka sanduuqa

Dabool qufaca iyo hindhisada

1. Had iyo jeer maro ku daboolo afkaaga iyo sankaaga markaad qufacayso ama hindhisayso ama aad isticmaaleyso xusulka gudihiisa oo aadan tufin.

2. Unugyada la isticmaalay ku tuur qashinka.

3. Isla markiiba gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbidhiqsi. Haddii saabuun iyo biyo aan si fudud loo heli karin, ku nadiifi gacmahaaga nadiifiye gacmeed oo ay ku jiraan ugu yaraan 60% aalkolo.

astaanta buufin

Nadiifi oo jeermiga dil

1. Nadiifi oo jeermiska ku nadiifi sagxadaha taabashada maalin kasta. Tan waxaa ka mid ah miisaska, albaabbada albaabbada, shidashada nalka, miisaska miiska, gacmo-qabashada, miisaska, taleefannada, teebabka, musqulaha, qasabadaha, iyo saxanka.

2. Haddii sagxaduhu wasakh yihiin, nadiifi. Isticmaal saabuun ama saabuun iyo biyo jeermiga jeermiska ka hor.

3. Kadib, isticmaal jeermiska guryaha lagu dilo. Astaamaha jeermiska guryaha ee ka diiwaangashan guryaha ee 'EPA' badanaa astaanta dibadda ayaa shaqeyn doonta.

astaanta iftiinka caafimaadka madaxa

La soco Caafimaadkaaga Maalin kasta

1. Ka feejignow astaamaha. U fiirso qandho, qufac, neef-qabad, ama calaamadaha kale ee COVID-19.
2. Gaar ahaan muhiim ahaan haddii aad hawlo muhiim ah waddo, aado xafiiska ama goobta shaqada, iyo meelaha ay ku adkaan karto in laga fogaado masaafo dhan 6 fuudh.
3. Qaado heerkulkaaga haddii astaamuhu kugu soo baxaan.
4. Ha ku qaadin heerkulkaaga 30 daqiiqo gudahood jimicsiga ama ka dib qaadashada daawooyinka hoos u dhigi kara heerkulkaaga, sida acetaminophen.
5. Raac tilmaamaha CDC haddii calaamadaha ay soo baxaan.

Astaamaha nalka sanduuqa

Ilaali Caafimaadkaaga Xilligan Ifilada ah

Waxay u badan tahay in fayrasyada ifilada iyo fayraska sababa COVID-19 ay labaduba faafin doonaan deyrta iyo jiilaalka. Nidaamyada daryeelka caafimaad ayaa laga yaabaa inay buux dhaafiyaan daaweynta labada bukaan ee hargabka qaba iyo bukaannada qaba COVID-19. Tan macnaheedu waa helitaanka tallaalka hargabka inta lagu jiro 2020-2021 waa ka muhiimsan tahay weligood. In kasta oo qaadashada tallaalka hargabku uusan ka difaaci doonin COVID-19 waxaa jira faa'iidooyin badan oo muhiim ah, sida:

Tallaalada hargabka ayaa la muujiyey inay yareynayaan halista jirrada hargabka, isbitaal dhigista, iyo dhimashada.

Qaadashada tallaalka hargabku sidoo kale waxay badbaadin kartaa ilaha daryeelka caafimaad ee loogu talagalay daryeelka bukaannada qaba COVID-19.


Waqtiga boostada: Dec-17-2020